"Vita" em latim significa "vida" e "amina" corresponde a "compostos orgânicos com azoto".
As vitaminas são compostos orgânicos fornecidos pelos alimentos ou suplementos, necessários para o bom funcionamento metabólico e que não são produzidos pelo organismo – aporte exógeno.
A deficiência vitamínica pode ter várias origens: dieta inadequada, necessidades acrescidas como gravidez, prática de desporto, stress ou absorção comprometida.
As vitaminas podem ser de dois tipos: lipossolúveis (A,D,E,K) – necessitam de lípidos para a sua absorção ou hidrossolúveis, que são rapidamente metabolizados pelo organismo e o excesso eliminado pela urina.

É a dose média diária que corresponde aos requisitos de nutrientes de quase todas as pessoas saudáveis, numa idade e género específico. Também tem como objectivo prevenir doenças crónicas tal como a osteoporose e doenças cardíacas, onde aplicável. As DDR podem variar largamente entre países, devido a mudanças nos hábitos alimentares, clima e outros factores localmente importantes.

Substância resinosa produzida pelas abelhas e usada na selagem da colmeia.
Devido às propriedades antimicrobianas ajuda a manter a colmeia livre de germes.
Acção antioxidante, anti-inflamatória, antibiótica e imunoestimulante.
Estudos in vitro demostraram eficácia contra o vírus Influenza, vírus herpes simplex, bactérias orais e alguns parasitas intestinais.

Surgindo no nosso organismo como um produto do metabolismo da metionina, a homocisteína é um aminoácido natural, de existência efémera, que se converte em outro aminoácido chamado cistationa. Se esta rota for correctamente seguida, não há qualquer prejuízo para a nossa saúde. No entanto, para este processo ocorrer, são necessários co-factores naturais que regulam essas reacções: vitaminas B6 e B12 e ácido fólico.
Devido a uma má nutrição — especialmente nos idosos—, ao esgotamento do solo, industrialização excessiva dos alimentos e baixa concentração desses elementos na dieta, um número incontável de pessoas apresenta deficiência dessas substâncias.
Diante dessas deficiências, o nosso organismo passa a acumular homocisteína, sendo hoje considerada um dos indutores da oxidação do colesterol, aumentanto o risco de doença cardiovascular.

Também chamada ubiquinona, do latim ubique que significa omnipresente. É assim chamada porque está presente em quase todas as células do organismo. Localiza-se nas mitocôndrias, participando no processo de produção de ATP (energia).
A coenzima Q10 tem uma acção antioxidante, protegendo o colesterol da oxidação, reduzindo assim a sua deposição a nível dos vasos sanguíneos.
Tal como o colesterol, a coenzima Q10 é produzida no fígado onde as 2 substâncias partilham uma mesma sequência bioquímica. As “estatinas” medicamentos que baixam os níveis de colesterol inibem a produção de colesterol mas também de Coenzima Q10, com consequências a nível cardiovascular.

Probiótico = "pró-vida" = "a favor da vida"
Microorganismo vivo (bactéria ou levedura) que quando ingerido em quantidades adequadas tem um efeito funcional e benéfico no organismo.
Para serem definidos como probióticos têm de:
- alcançar o local de acção no intestino em quantidade suficiente
- serem capazes de sobreviver à acidez do estômago
- resistentes ao ácido biliar dos intestinos

- Promovem a recolonização da flora intestinal.
- Aumentam a resistência natural a doenças infecciosas do tracto gastrointestinal (diarreia do viajante, associada a antibióticos...).
- Efeitos benéficos nas doenças inflamatórias intestinais e em outras doenças gastrointestinais (doença de Crohn, colite ulcerosa, gastrite...).
- Aumentam a tolerância à lactose.
- Produzem substâncias que inibem o desenvolvimento de bactérias patogénicas.
- Inibem a adesão de bactérias patogénicas ao intestino.
- Favorecem o sistema imunitário.